Moonlight

Podemos todos concordar que ninguém gosta de perder, que todos nós acordamos de manhã porque acreditamos que somos capazes de atingir algo na vida, algo que valha a pena, ainda que em alguns casos seja inconsciente. A verdade é que se não acreditássemos que algo bom poderia acontecer, já não estaríamos vivos. Mas alguns de nós têm um medo especialmente forte de perder. Um medo tão grande que leva à inacção, à própria destruição de todas as possibilidades de ser bem sucedido em algo nas nossas vidas. E não são assim tão poucas pessoas a agir assim (ou a não agir). Sempre que uma vozinha nos diz que talvez não sejamos capazes, que talvez não consigamos, que é demasiado difícil, que não estamos preparados, às vezes motiva respostas rápidas, irreflectidas, bruscas, agressivas. Dizemos logo: Não quero! Não faço! Não gosto! De todas essas vezes, temos o bichinho do medo do fracasso a sussurar-nos ao ouvido. E temos de dar o nosso melhor por fingir que ele não está ali. Ele vai semp

No artigo anterior (“ Estamos Fragmentados ”) falei desta palavra tão importante, mas achei que, pela sua importância, devia fazer um artigo só sobre ela. Alguém que queira ser cada vez melhor precisa de aplicar isto constantemente. Ora, segundo o dicionário, a Resiliência é “a capacidade de superar, de recuperar de adversidades".  E é mesmo isso. Quanto mais resilientes somos, maior a nossa capacidade de enfrentar os desafios que a vida nos coloca à frente, não tendo medo nem vitimizando-nos, mas antes procurando soluções. Os tempos podem ser difíceis, cheios de montanhas por escalar, fogos por apagar... Mas parte de nós, da nossa decisão, da nossa força e determinação ultrapassar esses momentos menos bons e tirar o melhor deles. É quando estamos no modo “Calimero” que todas as oportunidades nos passam ao lado, que nos desmotivamos para atingir os nossos objectivos e que fazemos com que tudo na nossa vida estagne, sem avançar nem recuar. Muitas vezes é necess

Aparecem-me em consultório muitas pessoas que sentem que nada na sua vida evolui. Como se os acontecimentos tivessem ficado parados no tempo, sem andarem para a frente. Muitas vezes me perguntam se isto se deve a influências externas que estejam a deixar tudo num “limbo” falando de “mau-olhado”, “invejas”, “trabalhos”, outras se justificam dizendo que não evoluem na carreira ou em termos económicos por causa da crise. A verdade é que na grande maioria das vezes este “não-anda-nem-desanda” se deve a nós mesmos. O primeiro passo é termos consciência do que temos feito até aqui e das consequências que isso teve na nossa situação actual. Para isso é preciso que tomemos responsabilidade pelas nossas acções, e não uma desculpabilização pondo toda a responsabilidade nos outros que não nos deixam alcançar o que tanto merecemos. Há imensos pensamentos e falsas crenças instaladas nos recantos mais escuros da nossa mente que fazem com que não consigamos sair do mesmo lugar. É esse

Se há coisa que mais me incomoda é quando as pessoas não fazem o que as faz feliz. E acontece tanto... Mas a verdade é que estamos tão desnorteados que nem sabemos o que nos faz felizes! E isso é quase tão mau quanto saber o que nos faz feliz e não o fazer. Somos como navegadores cuja bússola se partiu, sendo que o céu está nublado e nem nos deixa ver onde está o Sol.  A nossa sorte é que todo o dia nublado acaba por passar e finalmente começa a Primavera, embora nos esqueçamos constantemente disso quando estamos tão embrenhados nas nossas preocupações quotidianas.  Ser feliz é o que toda a gente ambiciona. Toda a gente trabalha arduamente para alcançar a felicidade (ou quase toda a gente). Racionalizamos a felicidade num objectivo em concreto, em algo que queremos atingir ou algo que queremos ter. Pensamos sempre que: é quando conseguir isto ou aquilo que vou ser feliz! Ter esta ou aquela casa, aquele relacionamento, sucesso em determinado projecto. Como se a felicid

Falamos de vida financeira, vida pessoal, vida familiar, vida amorosa. Compartimentamos a nossa vida. Separamos tudo o que nos faz ser nós. Pomos tudo em gavetas separadas como se cada uma dessas gavetas falasse de uma pessoa diferente. E realmente, talvez sejamos mesmo pessoas diferentes. Talvez seja mesmo esse o nosso problema. Para cada situação somos uma pessoa diferente. Uma pessoa para a família, outra para os amigos, para o trabalho, para o nosso parceiro ou parceira, outra para cada uma das imensas circunstâncias da nossa vida. Não nos conhecemos. Na maioria das vezes não conseguimos ser consistentes nas nossas decisões ou nos nossos ideais. Vamos ao sabor do vento, conforme o que magoa menos, conforme as exigências dos outros, as expectativas dos outros, o medo de ser rejeitado. Mesmo quando não cedemos ao que os outros querem de nós e temos os nossos ideais bem firmes, muitas vezes não sabemos porque os defendemos. Simplesmente teimamos nessa nossa posi

Há quem diga que o stress é o maior problema da sociedade ocidental actualmente, mas eu não concordo. Ninguém me demove da ideia de que o medo é realmente o maior problema , que acaba, claro, por levar ao stress. O medo é o que nos paralisa, o que não nos deixa avançar. Metemos na cabeça que não somos capazes, que vamos falhar, que todos se vão rir de nós e por isso nem tentamos. Não conseguimos pegar nas rédeas das nossas próprias vidas. Preferimos que sejam os outros ou as circunstâncias a decidir por nós só para não sentirmos o peso da responsabilidade da acção que tomámos. Por medo! Deixamos que outros vivam as nossas vidas por nós. Por vezes ainda nos queixamos quando o resultado não é o que queríamos e chegamos mesmo ao ponto de culpar outros. O medo é o que nos faz criticar e atacar o que não conhecemos. Rejeitamos logo à partida sem conhecer só porque nos sentimos ameaçados por coisíssima nenhuma. É completamente irracional. Na grande maioria das vezes não há n

Este é um tema que adoro e que me move a alma, pois é uma das coisas mais importantes na minha vida. Existem vários significados para esta palavra, e cada um deles é bastante distinto dos outros. Quando usamos esta palavra podemos estar a falar de ilusionismo, a arte dos mágicos que tiram coelhos da cartola e cortam as suas formosas assistentes ao meio, provavelmente o tipo de magia mais falada comummente, mas também o tipo de magia que é socialmente aceite. Podemos estar a falar da Magia da Vida e da Natureza, a beleza no modo como todos os acontecimentos têm uma razão de ser, como o Universo tem uma organização e perfeição que nos ultrapassa, seja no plano físico como em todos os outros planos. A intrincada interrelação de tudo no mundo, inclusivé no próprio humano, com o seu lado físico, emocional, espiritual, mental. A Magia da Lua à noite, do Sol de dia. Como nos sentimos recarregados depois de virmos da floresta, como nos sentimos calmos e relaxados quando e

Esta é uma terapia em ascensão. Cada vez se houve mais falar sobre ela. Encontra-se em vários estabelecimentos ligados a terapias alternativas, mas já se encontra em algumas clínicas e até em hospitais. A ciência já se começou a interessar por esta terapia e já saíram vários estudos científicos que comprovam a sua eficácia no tratamento de vários distúrbios. Mas afinal, o que é o Reiki? Ainda existem muitas cabeças confusas no que toca a este assunto. Algumas pensam que se trata de um tipo de massagem, outras que tem a ver com algum tipo de “bruxaria”, como lhe chamam. O Reiki é uma terapia que utiliza energia que nos rodeia e a canaliza para o paciente resolvendo falta ou bloqueio de energia que este possa eventualmente ter. O terapeuta apenas canaliza esta energia para curar que passa através das suas mãos para o paciente, utilizando algumas técnicas como símbolos e visualização. Esta energia é utilizada a vários níveis como em zonas físicas afectadas, centros e

Um dos princípios do meu trabalho enquanto terapeuta é esta palavrinha pomposa – Holismo. Afinal, o que é o holismo? O ser humano é um animal extremamente complexo, cheio de emoções, personalidade, ideias, gostos, exigências e crenças dentro de um corpo físico não menos importante. Nada nele pode ser dissociado. Não há nada em nós que possa ser visto em separado de tudo o resto e que por si só nos possa definir. Para que sejamos completamente compreendidos temos de ser vistos por inteiro. O holismo é isto. Simples. Ver o ser humano como um animal emocional, social, mental, físico e espiritual, vendo tudo isto como constituindo uma peça maior, em vez de analisar cada uma das vertentes em separado para compreendê-la. Porque é isto importante nas minhas consultas? Se tenho um paciente com uma depressão não vou apenas ligar aos seus problemas emocionais sem os ligar ao mental e a sintomas físicos, por exemplo. Como não posso também tratar um paciente com dores n

Cada vez mais vejo homens e mulheres queixarem-se de problemas relacionados com a sua sexualidade e com a sua saúde, especialmente no que se relaciona com o seu sistema reprodutor. Isto é algo que pessoalmente me preocupa por várias razões. Como estudante de Naturopatia continua a chocar-me a falta de sensibilidade e disponibilidade que temos para nos ouvirmos e ouvirmos o nosso corpo. Deixamos os problemas de saúde continuarem, arrastarem-se e arrastamo-nos com eles durante anos, décadas... Preocupa-me também por ter sofrido deste tipo de problemas durante anos, até há bem pouco tempo. E é tudo tão fácil quando tomamos consciência de nós mesmos e nos conhecemos melhor. A sociedade é uma confusão, tudo é rápido, é passageiro e nós somos um reflexo do mundo que nos rodeia. Deixamo-nos para depois, não sabemos estabelecer prioridades deixando que os outros as estabeleçam por nós, mas somos nós quem paga a factura destas escolhas (ou não-escolhas).   Andam

Todos nós nos sentimos atraídos pela Lua, de um modo ou de outro, cada um à sua maneira. Seja por aparecer maioritariamente à noite, que talvez a torne misteriosa , ou pelas suas fases que mudam ao longo do mês. Eu pessoalmente sempre senti uma grande conexão com a Lua. Quando era pequena, com três ou quatro anos, costumava falar com ela à janela. Chamava-a de “a minha amiga” e toda a gente em casa sabia de quem estava a falar. É algo que ainda hoje não consigo explicar como surgiu, mas a verdade é que sentia necessidade de ir para a janela falar com ela. A influência deste astro é bastante perceptível seja em nós, nos outros seres vivos ou no próprio planeta, sendo que se nota ainda mais com o ciclo lunar e a mudança das fases como flutuações que vão e voltam . A Lua é responsável pelas marés, é graças à ciclicidade das suas fases que se dá a mudança das marés através da atracção gravitacional da Lua em relação à água. Logo por aí nos podemos questionar sobre o

É muito importante fazer uma limpeza energética às nossas casas tal como fazemos a limpeza física. Assim como o pó se acumula no topo dos móveis e nos cantos menos utilizados dos nossos quartos e salas, também as energias desses locais ficam estagnadas. Podemos nem nos aperceber, mas elas vão lentamente mudando o nosso dia-a-dia e o modo como nos sentimos em casa. Muitas vezes sentimos dores de cabeça sem qualquer explicação. Outras vezes sentimo-nos nervosos, ansiosos, irritados, doentes, fracos ou cansados sabemos perfeitamente que não há qualquer motivo para nos sentirmos assim. É comum ocorrerem discussões com os ânimos exaltados. Tudo é motivo para discutir, gritar, cobrar ao outro por nos sentirmos insatisfeitos. Sentimos necessidade de descarregar as nossas frustrações nos que nos são próximos, ainda que não percebamos a origem dessas frustrações. Por vezes estes problemas perpetuam-se por imenso tempo por não termos consciência da sua origem, mesmo que a resolução